凌晨五点，小区还黑着，杨威家厨房灯亮了。他穿着旧运动背心拉开冰箱门，里面没剩几样吃食，一排排蛋白粉罐子码得比牛奶还整齐，冷气一冒出来，白雾里全是乳清味儿。
邻居老张遛狗路过，隔着栅栏瞥见这一幕，差点以为自己走错了楼——这哪是体操奥运冠军的家，分明像私教工作室后仓。上个月物业群还在传，说3栋有人半夜搬哑铃，动静大得像装修，结果源头竟是杨威在给蛋白粉分装。
他喝蛋白粉跟喝水似的。训练完冲一杯，早餐拌燕麦再加一勺，连儿子小杨偷偷拿酸奶喝，都被他眼尖拦下：“那瓶是低脂无糖的，你肠胃受不了。”冰箱冷冻层还藏着自制高蛋白冰棒，用希腊酸奶、花生酱和香蕉打的，说是赛后恢复快。
普通人家里冰箱塞满的是剩菜、饮料、周末采购的打折酸奶；杨威的冷藏区却按克数分区：左上角是支链氨基酸粉，右下是胶原蛋白肽，中间一层专门放即食鸡胸肉——真空包装，每包120克，误差不超过2克。
有次记者去采访，想拍个“冠军日常饮食”镜头，打开冰箱愣了三秒，脱口而出：“您这配置，够开营养补给站了。”杨威笑笑，顺手把新到的植物蛋白粉塞进最上层，“老了，得换温和点的。”其实他才四十出头，但身体已经比常人多扛了二十年高强度训练。
最离谱的是，他连冰箱贴都是蛋白粉品牌联名款——不是广告，是他自己找厂家定制的。上面乐鱼体育网址印着“30g优质蛋白，唤醒每个清晨”。物业曾建议他换个安静点的家电，说压缩机声音太响，影响楼下休息。他认真考虑了两天，最后换了台更静音的商用双开门，理由是：“普通冰箱装不下一个月的量。”
现在整栋楼都知道，别在早上六点前借鸡蛋——杨威刚做完空腹有氧，正盯着蛋白摄入量，谁碰他冰箱第三格，眼神能让你自觉做十组深蹲。
不过话说回来，要是哪天他真把客厅改成训练角，挂上单杠、铺上体操垫，估计也没人惊讶。毕竟冰箱都成蛋白粉仓库了，差这点地方吗？
